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  • Stress reduzieren und das Gehirn verändern

    Günter Schwarz
    ...Durch die Anwendung beider Praktiken wird ein Zustand der friedlichen Entspannung erreicht, der wiederum Stress reduziert, den Blutdruck senkt und viele positive Veränderungen wesentlich erleichtert! Die (Meditations-) Praxis wird seit Jahrhunderten, ja, Jahrtausenden, in vielen Kulturen rund um den Globus eingesetzt, zumeist für religiöse, aber auch für weltliche Zwecke.
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  • Meditation oder wie man sich selbst programmiert

    Marion Wolters
    Meditation als Modewelle wirft Fragen auf. Skeptiker sehen sie als Mittel, Ideologien zu etablieren und boykottieren sie generell. Da bietet sich ein wissenschaftlicher Selbstversuch an. Meditation ist viele Jahrtausende alt. Sie wird in vielen Religionen und Traditionen praktiziert. Vielgelobt werden die positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung. Doch...
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  • Ihr Glück liegt in Ihrem Blut

    Iris Gödecker
    Nun wissen Sie es auch: Geht es Ihnen finanziell gut, wird es auch Ihrer Gesundheit gut gehen. Das haben Wissenschaftler herausgefunden. Denn nur wer wirklich keine Sorgen hat, kann auch länger leben. Wissenschaftler konnten dies deshalb gut herausfinden, weil es in Ihrem Blut nachzuweisen ist, ob Sie zufrieden sind oder...
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  • Johanniskraut - unter die Lupe genommen

    Iris Gödecker
    Volkstümlich wird das Johanniskraut auch Herrgottsblut genannt. Es ist die Pflanze, die um den Johannistag, 24. Juni, blüht. Gemeint ist das echte Johanniskraut, Hypericum peforatum. Dieses Kraut wurde bereits im Mittelalter als heilendes Kraut angewendet. Hauptsächlich wurde die Melancholie behandelt. Längst hat die Schulmedizin sich an diese Pflanze herangetastet und...
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  • Die wichtigsten Pflegetipps für die perfekte Hochzeitsfrisur

    Bettina Schwarz
    Und auch der Stress selbst lässt Bräuten im wahrsten Sinn des Wortes die Haare zu Berge stehen. Die wichtigsten Pflegetipps für eine perfekte Hochzeitsfrisur finden Sie nachfolgend. Wichtig: Die Haare von innen "hochzeitsfein" machen. Ist noch etwas Zeit bis zum großen Tag, dann sollte man den Haaren jetzt nicht nur...
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  • Intensiver lernen: MBA-Studiengang an der Uni Würzburg

    Robert Weber
    ...gut in meinen Berufsalltag integrieren, Unterricht an den Wochenenden hätte für mich deutlich mehr Stress und Reisetätigkeit bedeutet", betont Christian Erb. Internationalität ist Trumpf: Die Internationalität der Weiterbildung zum MBA ist an der Universität Würzburg durch die Einbindung ausländischer Partneruniversitäten besonders ausgeprägt. Im MBA-Studiengang an der Uni Würzburg werden alle...
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  • Wider den Enthusiasmus - Heiterkeit

    Marion Wolters
    ...Lebenseinstellung, dass man mit ihr das eigene Leben mühelos meistern kann. Eine Welt, die von Arbeit, Stress, optimaler, d.h. effektiver Nutzung der Zeit geprägt wird, verlangt den Menschen viel ab.
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  • Burnout – Die schleichende Gefahr

    Sven Stromberger
    ...Immer mehr Menschen sind Doppelbelastungen ausgesetzt oder leben in einem Umfeld des Perfektionismus. Stress, Sorgen und Angst gehören mittlerweile zu unserem Alltag und belasten die menschliche Psyche. Dazu kommen die immer größer werdenden Anforderungen im beruflichen Leben. Somit ist die Grundlage für eine permanente Überlastung und der Zusammenbruch des menschlichen...
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  • Ein sensibles Organ - die Haut

    Iris Gödecker
    ...Umwelteinflüsse sich auf die Haut niederlassen. Dazu gehören unter anderem trockene Heizungsluft, feiner Staub, Stress oder Sonnenbäder. Die Haut kann zwar Feuchtigkeit nachproduzieren, doch so schnell wie ihr die Feuchtigkeit manchmal entzogen wird, hinkt die Haut eher hinterher.
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  • Vitamin B12 – Die Batterie des Körpers

    Sven Stromberger
    Das Vitamin B12 ist ein wichtiger Gegenspieler des Nitrosativen Stress (Nitrosativer Stress ist eine verstärkte Form von oxidativem Stress, der zahlreiche körperliche Strukturen schädigt und zu vielfältigen Gesundheitsstörungen führen kann). Mit einfachen Worten Vitamin B12 Mangel macht müde, schwach und depressiv. Er kann irreversible Schäden am Nervensystem hervorrufen. Besonders Menschen...
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