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  • Chia Samen – Energielieferanten für Fitnessbegeisterte

    Sylvia Haendschke
    Chia Samen sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Sie sind vor allem für Sportler eine einfache Nahrungsquelle. Egal, ob sie Profi- oder Freizeitsport betreiben. Ganz besonders sind Ausdauersportler von diesen kleinen Energiespendern begeistert. Sie versorgen sich mittels Chia nachhaltig mit Energie und fördern gleichzeitig ihre Gesundheit.
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  • Geräte-Zirkel-Training - auf dem Prüfstand

    Iris Gödecker
    Chip ins Gerät und los geht´s. Chipkartengesteuerte Geräte von milon gehören auf dem deutschen Markt derzeit zu den modernsten. Intelligente Geräte lesen die vorab gespeicherten Daten ab und stellen die Geräte auf den Trainierenden ein. Die Gerätesteuerung erfolgt elektronisch und alle Daten des Trainingsverlaufs können grafisch dargestellt werden. Sind die...
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  • Drillcamp im Skulpturenpark Niederhöchstadt

    Marc Störmer
    Niederhöchstadt, Mai 2016. Das Fitnessprogramm von Carina Czeka findet in der kleinen Gemeinde von Eschborn immer mehr Zuspruch. Fit in den Sommer lautet die Devise der jungen Personaltrainerin für die der Sport längst mehr als nur Berufung ist. "Jeder kann seinen Körper ohne viel Aufwand so formen, wie er damit...
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  • So kann man das Gehirn trainieren und fit halten

    Rosalie Winter
    ...Konzentrations- und Gedächtnistraining. Sie betont: "Über die Leistungsfähigkeit des Gehirns, also die geistige Fitness, entscheidet die Anzahl der Nervenverbindungen im Gehirn." Es sei durchaus möglich, dass ein alter Mensch, der sein Gehirn trainiert und fit hält, über doppelt so viele solcher Synapsen verfügt wie ein junger, aber untrainierter 30-Jähriger. Durch...
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  • Viel Betrieb im Paradies - Ein Stadtportrait von Heiligenhaus

    Robbin Gajda
    Über idyllische Wanderwege lässt sich die Stadt gut zu Fuß erkunden. Körperliche Fitness sollte aber vorhanden sein. Als Stadt am Rande des Bergischen Landes sind hier sehr oft einige Höhenmeter zu überwinden. Dafür wird man aber belohnt! Vorbei an Bauernhöfen und der Süßmosterei Dalbeck geht es Richtung Isenbügler Kopf; dem...
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  • Prêt-à-vélo!

    Marc Mühleis
    ...Trekking ones, Urban ones, Fixi ones, Electro and Peldec ones, Mountain ones, Racing ones, BMX ones, Fitness ones, Beachcruiser ones or Retro ones. Whether it's still the most cheapest way getting from A to B, especially in times like these, or whether it's becoming more and more chick&eco riding a...
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  • Green Yoga!

    Marc Mühleis
    ...Yoga- und Meditationgruppen, so entwickelt sich Jaya Fashion auch immer mehr zu einem Must-Have für Fitnessbegeisterte und Urban Streetware Anhängern beiderlei Geschlechts. Zu ihren umfangreichen Kollektionen gehören neben Hosen, Röcken, Kleidern, Jacken, Jumpsuits, Tops, T-Shirts auch noch allerlei Accessoires. Die Materialen sind superleicht, supergequem und max. 5 % Elasthan. Die...
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  • Neue Abnehm-Methoden: Ohne Sport zur Traumfigur?

    Robert Weber
    ...verlieren, zugleich den Körper straffen und all das auch noch ohne Sport, Diät oder Fettabsaugung. Fitnessstudios, Ärzte und Wellness-Oasen bieten eine Reihe von Behandlungen an, um bequem abzuspecken. Die Kunden müssen dafür aber tief in die Tasche greifen. Nur hinlegen, entspannen und ohne Anstrengung Gewicht verlieren. Ob das wirklich klappt?...
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